„Während der Yoga Nidra Übung wird ein Vorsatz oder Sankalpa verinnerlicht. Es sollte etwas sein, das von enormer Wichtigkeit für dich ist. Vorsätze werden in Form von kurzen Sätzen im Unterbewusstsein verankert, wie zum Beispiel „Ich entschließe mich, mit dem Rauchen aufzuhören“. Im Zustand der Yoga Nidra-Passivität ist diese Autosuggestion sehr kraftvoll. Solche Vorsätze können
Sankalpa und Yogatherapie Read More »
Swami Dharmashakti Saraswati war die erste Schülerin von Swami Satyananda Saraswati. In den mehr als 50 Jahren der Verbundenheit und Zusammenarbeit mit ihm, konnte sie miterleben mit welchem Fokus, mit welcher Hingabe und mit welch unerschütterlichem Einsatz er die ursprüngliche Lehre des Yoga – das Yoga Vidya – erforschte und den Menschen der heutigen Zeit
Auszüge aus dem Buch Mere Aradhya Read More »
Das Bedürfnis nach Yoga im Sport Viele Menschen sind sportlich aktiv, sowohl zum Vergnügen, wie auch um fit und in Form zu bleiben und sich zu beleben, was wiederum zu geistiger Entspannung führt. Im Profisport steht der Fokus jedoch auf Leistung und dem Ziel, zu verdienen und um jeden Preis zu gewinnen. Ein Athlet braucht
Bihar Yoga und Sport Read More »
