Mit den Yamas und Niyamas bleibt Yoga keine isolierte Übung, sie machen die Momente, die
du im gesellschaftlichen Leben verbringst, zu yogischen Momenten. Sie bilden das Konzept
von Yoga Dharma und helfen dir deine “unyogischen” Momente in yogische zu verwandeln.
Yamas und Niyamas sind Ausdrucksformen, Verhaltensweisen und Konditionierungen, die den
Geist mit Positivität und Inspiration füllen. Die Meisten denken bei Yamas und Niyamas an
ethische und moralische Belehrungen. Sie repräsentieren jedoch das Entstehen deiner
Verbindung mit der positiven Dimension deiner Natur und stellen ein Gegenmittel zur
Negativität dar. Sie führen dich in die positivste Richtung, die du anstreben kannst. Yamas
reichen nach innen und verändern dich von innen, während Niyamas die äusseren Handlungen
sind, die du ausführst, um die positive Veränderung im Inneren zu erfahren. Yamas und
Niyamas sind der Weg, der zu Positivität und Kreativität in normalen Alltagssituationen führt.