Spirituelles Bewusstsein entwickelt sich, wenn man sich von Tamas löst und in Richtung Sattwa
bewegt. So lautet die vorgegebene Definition von spirituellem Bewusstsein oder spiritueller
Erkenntnis. Identifiziere dich nicht mit der wechselhaften und begehrenden Natur deines
Geistes, sondern mit dem reinen, lichtvollen und friedlichen Zustand. Der spirituelle Weg ist die
Entwicklung vom Tamas zum Sattwa Zustand. Das ist die Essenz und das Geheimnis des
spirituellen Lebens. Der Prozess, der dich von Tamas zu Sattwa trägt, heisst «Sadhana».
Normalerweise verstehen die Menschen unter dem Wort «Sadhana» eine spirituelle Disziplin
oder eine spirituelle Übung. Sadhana bedeutet jedoch das Erreichen von Vollkommenheit in
was auch immer du tust.
Die Schulung des Geistes ermöglicht es, mentale Disziplin zu erlangen und dann den Weg der
Sadhana einzuschlagen. Die Lenkung des Geistes und der Einstieg in die Sadhana beginnen
mit der Kultivierung von Achtsamkeit und dem Erkennen: «Wie ist meine momentane
Stimmung? Wie beeinflusst mein emotionaler und mentaler Zustand mein Verhalten, meine
Handlungen und Reaktionen? Reagiere ich angemessen oder unangemessen? Ist mein
Austausch mit anderen positiv oder negativ?». Als Erstes braucht es dieses Verständnis.
Sobald man weiss, wie der Geist reagiert, kann man schrittweise beginnen, bestimmte Formen
der Disziplin in die mentalen Verhaltensmuster zu integrieren. Durch diese Disziplin können das
Denken, der Ausdruck und das Verständnis verändert werden.