Wie können wir Pratipaksha Bhava anwenden?
Pratipaksha Bhava wird in den Yoga Sutras definiert als das Denken an die entgegengesetzte Qualität in Bezug auf die Haltungen, die man in alltäglichen Situationen entwickelt und zum Ausdruck bringt. Haltungen wie Neid, Eifersucht und Konkurrenzdenken führen alle zu einer bestimmten Art von menschlichem Ausdruck, der eine Veränderung der gesamten Persönlichkeit mit sich bringt. Die Eifersucht zum Beispiel beginnt als Idee und dann erlebst du eine Emotion, die als „Eifersucht“ bezeichnet wird. Deine Logik und dein Intellekt, Manas und Buddhi, sind nun an der Erfahrung und am Ausdruck dieser Eifersucht beteiligt. Du grübelst fortwährend über dieselbe Sache nach. Die Indriyas, die Sinnesorgane, sind beteiligt, fein abgestimmt, um auf diese Situation zu reagieren. All deine Aktivitäten werden beeinflusst; wie du handelst, dich verhältst, denkst und dich ausdrückst, alles verändert sich.
Während der Neid, der sich als Idee entwickelt hat, zum vorherrschenden Wesenszug des Geistes wird, wird er zu veränderten Wahrnehmungszuständen führen. Diese Eifersucht kann sich in Feindseligkeit verwandeln. Sie kann die gesamte Persönlichkeit so verändern, dass man sich darauf einstellt und bereit macht, den Untergang einer anderen Person herbeizuführen. Auf diese Weise kommt es zu Veränderungen in der Psychologie eines Menschen, in den Emotionen, im logischen Verständnis und im Verhalten.
Pratipaksha Bhava, das Entwickeln der entgegengesetzten Qualität, stellt sicher, dass du nicht von diesem starken Gefühl, dieser Empfindung oder Emotion beeinflusst und beeinträchtigt wirst. Wenn Aggression entsteht, entwickelst du Freundschaft in deinem Geist. Du musst nicht mit der Person interagieren, die du als deinen Feind erlebst, aber in deinem Geist, in deinen Gefühlen und in deinem Verständnis kann diese Person aufhören, ein Feind zu sein und einfach ein gewöhnlicher Mensch werden. Das Ergebnis von Pratipaksha Bhava ist, sich von den Einflüssen einer negativen Eigenschaft zu befreien, indem man eine positive Eigenschaft entwickelt.
Wie kann Pratipaksha Bhava angewendet werden? Indem man es versucht. Wenn du scheiterst, ist es eine Leistung, aus dem einfachen Grund, dass du es versucht hast! Wenn du Erfolg hast, ist es deine Krönung – du hast es geschafft! Die Anwendung von Pratipaksha Bhava muss mit dem richtigen Verständnis, mit Leidenschaftslosigkeit, Losgelöstheit und Unterscheidungsvermögen erfolgen. Viveka und Vairagya, Unterscheidungsvermögen und Leidenschaftslosigkeit, entwickeln das sattwische Wesen, das sich nicht durch Selbstvorwürfe und Schuldgefühle zeigt, sondern in Form von Ermutigung.
— 3. März 2003 in Ganga Darshan, Munger
Das Original findest du im Yoga Magazin vom November 2003