Yoga allgemein
Das Wort Yoga kommt von der Sanskrit-Wurzel „yuj“ und bedeutet zusammenschliessen/vereinen. Yoga ist ein wissenschaftlich anerkanntes System verschiedener Techniken und Methoden, das dem Praktizierenden ermöglicht, den persönlichen Ausdruck von Kopf, Herz und Händen in ein harmonisches Gleichgewicht zu führen.
Yoga ist eine humanistische Wissenschaft, die sich über mehrere tausend Jahre in den verschiedenen Zivilisationen des indischen Subkontinents durch „inneres Studium“ und die daraus resultierenden Erkenntnisse entwickelt hat.
So vielfältig die menschliche Persönlichkeit mit ihren Bedürfnissen ist, so unterschiedlich sind die verschiedenen Yoga Wege. Sie ergänzen sich jedoch und führen alle auf dasselbe Ziel hin. Yoga dient dem Praktizierenden als Werkzeug, um mit sich und seiner Umgebung in Harmonie und Frieden zu leben und sein volles menschliches Potential entfalten zu können.
Praktisch gesehen bietet Yoga eine Vielzahl von Techniken um Konditionierungen aufzulösen, Kreativität und Positivität zu fördern und Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.
Literatur: Kräftespiel des Yoga